「最近、体力が衰えてきたな。」
「何をやるにもめんどくさい。」
「生活にはりがなく気力がなくって・・・。」
そう感じることがありませんか?
年をとって心身機能が低下すると、「もう歳だから仕方がない」と考えてしまいがちです。
ただし、過度な安静は、家事や外出の機会を奪い、からだの機能の低下を招くだけでなく、何かをしようとする意欲も奪ってしまいます。
継続した在宅生活の維持と、心身機能の低下の抑制のために適切な運動を行いましょう。
私たちが健康的な生活を長く続けていただくためのお手伝いをさせていただきます。